Se chegaste até aqui… o teu corpo não está a conseguir desligar como precisas
e isso não vai passar sozinho…
Não por falta de força de vontade mas sim porque é um padrão que o teu corpo repete… até entrar em automático.
Antes de continuares… ouve isto agora.
Em menos de 5 minutos, o teu corpo reaprende a desacelerar para sair desse estado de alerta.